買床墊先別急!睡姿決定床墊軟硬度,你是哪一種?

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在購買床墊的時候,商家一般也會告訴我們床墊的軟硬程度,例如適中偏軟、適中偏硬和軟硬適中。那具體的軟硬度該如何選擇呢?

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你喜歡什麼姿勢?

不要亂想,哥問的是睡姿小夥伴們平常睡有觀察過自己的睡覺習慣嗎?是喜歡四仰八叉的面朝天花板的躺着睡?還是乖寶寶式的側着睡?亦或是放飛自我的趴着睡

不管你是習慣於哪種睡姿,總之怎麼舒服怎麼來。床墊的軟硬度選擇也同樣今天就根據小夥伴們的不同睡姿,來推薦適合的床墊軟硬度。

你是哪種姿勢?

你是哪種姿勢?

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床墊選什麼硬度?

不同習慣的睡姿對於床墊的軟硬度要求也是不一樣的。床墊挑選不只是逛商場或試睡幾分鐘就能感受到的,而是一個長期的過程。

①習慣側卧適合適中偏軟的床墊

側卧適合:適中偏軟

側卧適合:適中偏軟

習慣側睡的小夥伴們,通常需要在肩膀、臀部和下背部額外加舒適感,需要選擇適中偏軟的床墊。

床墊的軟硬度需要達到適中偏軟,通常會在填充層(舒適層)中使用偏軟的材料,比如天然乳膠或凝膠記憶棉等。讓人清晰感受“在床墊里”而不是“在床墊上”,以更好地緩解各部分受力。

適中偏軟的床墊

適中偏軟的床墊

②習慣平躺適合軟硬適中的床墊

平躺適合:軟硬適中

平躺適合:軟硬適中

習慣仰卧睡的寶們,通常是長期勞累或睡過軟過硬的床墊導致的腰椎無力,需要選擇軟硬適中的床墊。

適中的床墊通常結合柔軟與堅實的填充材料組合而成,比如天然乳膠搭配3D纖維,在減壓和支撐之間建立了平衡,適合大部分人群。讓你感受身體被承托起來,同時又兼具適當的柔軟下沉感。

軟硬適中的床墊

軟硬適中的床墊

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③習慣趴睡適合適中偏硬的床墊

趴睡適合:適中偏硬

趴睡適合:適中偏硬

習慣趴睡的寶們,需要床墊足夠的支撐,適合適中偏硬的床墊。

床墊的軟硬度需要達到適中偏硬,通常會在填充層(舒適層)中使用偏硬的材料,比如3D纖維或精細麻。在偏硬的床墊上,趴睡者們很明顯感到“在床墊上”而不是“在床墊里”。那些趴睡得很沉的人和體重很重的人,可能會感激這些結構給他們帶來的強有力支撐。

適中偏硬的床墊

適中偏硬的床墊

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合適床墊怎麼挑?

如何判斷一張床墊是否適合自己?

①試睡。以習慣的睡姿躺下,看床墊是否對肩部、腰部和臀部都能提供足夠的承托,使脊柱保持自然的生理性曲線。

②側卧。脊柱在同一水平線上,腰部沒有懸空,受力均勻。

③體重差異。體重輕者適合適中偏軟的床,使肩部、臀部貼合床墊,腰部支撐;體重重者適合適中偏硬的床,特別是彈簧床墊,彈性強的彈簧能給到身體各個部位很好的支撐。

④睡眠習慣。在家中試睡時,可觀察夜間翻身次數是否減少。好的床墊會減少翻身次數,進入深睡眠。

如何判斷床墊是否適合自身

如何判斷床墊是否適合自身

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