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最近新戲播放量破億的陽光男神張睿家，前幾日出席新髮肌保養品牌「HAIR rituel by sisley」的歡慶派對，帥氣臉蛋和挺拔身材依舊，就連對男生而言，展現帥氣度最重要的「頭髮」也維持很好，誰想得到，原來他也有過掉髮的困擾！

而他除了大方分享近來「養髮有成」的頭皮和髮絲保養之道，更直接在現場露一手，變身髮型師幫歐陽妮妮抹髮油，示範護髮招式，光看那熟練的手勢就知道，他現在的養髮功力可不輸給女星們(笑) 有掉髮、落髮困擾的男生女生快一起來看看！

以前只能眼睜睜看掉髮沒轍

因頻繁地吹整染燙造成頭髮、頭皮受損的問題，不只是女星們才有，常靠髮蠟、造型品抓出帥氣髮型的男星們，其實也有這個讓髮質變差、掉髮變多的「職業傷害」。

張睿家表示，以前拍戲期間，因為長時間做造型、塗抹造型品，髮質變得比較脆弱、容易掉頭髮，自己其實都有察覺到，也會擔心，但要怎麼改善或和保養，之前真的也不太清楚，只能被動地等沒有拍戲的空檔，當作頭皮的休息時間。

他更說，也因為不太了解髮肌這方面的保養，以前為了能把造型品洗淨，自己在洗頭髮的順序跟大家不太一樣，他是先抹上潤髮乳讓頭髮上的造型品先軟化，接著洗頭才比較好洗。

髮肌養護就跟臉部保養一樣重要！

自從2、3個月前開始使用「HAIR rituel by sisley」後，現在的張睿家變身為髮肌保養大使，談起頭皮秀髮保養可是頭頭是道，「一般以前的觀念都會覺得，頭髮洗完就好了，但我現在知道，頭皮的保養其實更為重要！髮肌的保養跟臉部保養是一樣的，要從最根本開始保養，這樣頭髮才會更堅韌和有光澤。」

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他現在不但2～3天就會使用一次髮膜修護髮絲，更是天天用頭皮精華保養頭皮，而且「雖然HAIR rituel是很天然的植物萃取，但洗髮精的泡沫很細緻，很容易就可以把造型品洗掉，所以我現在就是先用洗髮精，不用再先潤髮了。」他更大讚說，使用到現在效果還滿明顯的，頭髮變得強韌，不易掉頭髮之外，也變得有光澤了，還有容易落髮而較為稀疏的髮漩區域，頭髮也變多了。

媽媽的髮肌和美麗一手包辦

而近來越來越常出席美妝保養活動的張睿家，現在也常常跟媽媽分享保養方法和送媽媽保養好物，也會教媽媽保養品的使用小秘訣，不但可以寵愛媽媽，也更拉近跟媽媽的距離。

昨日，張睿家除了帶媽媽吃大餐和獻吻慶祝母親節，他更透露今年還送了媽媽一組HAIR rituel by sisley，要讓媽媽的頭髮也變得更強韌、更有亮澤，「我覺得女生的頭髮更需要保養。當然，有機會我也會幫媽媽抹髮油(笑)」更霸氣說除了髮肌保養，臉部保養品也一起送！

天然又有效的植物美容學養護

頂級植萃保養品牌Sisley把40多年來在保養品和天然植物活性上的專業，全面運用於全新髮肌養護品牌「HAIR rituel by sisley」，把髮肌養護帶入髮肌與髮絲同步保養的新境界，讓髮肌健康有活力，髮絲強韌有光澤，更加豐盈、亮澤、更顯年輕。

(HAIR RITUEL賦活重生系列2018年6月1日上市)

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如何在和女生聊天的時候找話題

　　一、聊女生感興趣的話題

　　其實很多男生乳房判斷女是個拿下去的話題是什麼，簡單來說，如果女生給你提過不止一次的關鍵詞，那可能就是她感興趣的話題。舉個例子：

　　男：今天天氣不錯?

　　女：是啊，去年這個時候我去海南差點熱死了。

　　可惜男生沒有到她這句話，所以過會兒男生又說起，這部電影挺好看的，女生又說，是啊，我上次在海南和朋友去看了這個電影……所以這個女生潛意識中是很想找機會和別人聊聊海南的，可能去年經歷的海南之旅，對於她來說是一個迫切想要分享的一個經歷，這是女生的聊天需求所在。

　　二、聊女生的優點

　　其實女生每次出門都會花心思打扮的，所以聊天的時候適當的聊女生的優點會讓她開心不已。就算你只是和女生微信聊天，聊她的優點也會讓她心花怒放的。那應該如何聊女生的優點呢?比如：

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　　“你今天塗的口紅顏色不錯，和你皮色好搭啊。”

　　“你今天的臉色怎麼這麼好看?說，是不是新買了什麼秘密護膚品，怎麼皮膚看上去這麼好?”

　　“你這套衣服，雖然看起來十分不顯眼，但是你穿着就顯得你的氣質特別好，就是那種低調大氣的感覺。”

　　在和女生聊天的時候聊女生的優點也能夠拉進你和對方之間的距離，讓對方更加願意和你進行接下來的聊天與交往。

　　三、聊自己

　　如果你確實不知道如何在和女生聊天的時候找話題，那不妨聊聊你自己，因為你對女生不熟悉，但是你對你自己很熟悉啊。當然你得聊自己的優點，如果你博學多才，那就約女生去博物館，從西周甲骨文，到唐三彩，再到元青花，每到一個地方，你就給女生介紹藏品的歷史。(當然，前提是女生真的對這些感興趣，不然你就是對牛彈琴)。如果你唱歌好聽，那就約女生去ktv，整場下來都給她唱情歌，如果你的情歌真的唱的動聽，女生就可能被你打動……女生都是喜歡強大的男人，她們喜歡那種強大的男人保護着的安全感。

　　如何在和女生聊天的時候找話題?說白了就是在和女生聊天過程中善於觀察，觀察女生對哪些點感興趣，把女生吸引到手。

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　　一、雙魚座女喜歡你

　　其實雙魚座女生對自己喜歡的人是會主動的，但主動過後她會希望你去找她。所以就會冷一下，可是如果你沒去找她她就會再來找你一下，然後再等(沒錯!在等的過程中她是很耐得住的!)。要是她感覺到你喜歡她，主動的次數就會越來越多，最後就沒有冷了。不過要是感覺不到你喜歡她，刷牙怒斬女生就只是默默走遠了，因為她可以接受你不喜歡她但她不願意你討厭她，以後見面倒是也不尷尬，就算還會找你也只是有事說事，說完就走。

　　就雙魚座女生來說，她沒有把你當備胎也沒有討厭你，相反，她甚至對你有好感。但是雙魚女可能天生敏感又自卑叭…正好對方也是喜歡忽冷忽熱的天蠍座，就兩個碰到一起互相冷對方，但是她真的是會你冷她那她肯定會比你更冷的那種。就好像你隔半小時回她消息，她看到消息了，但是她會故意最起碼隔半小時再回復，uhm雙魚可能就是作叭哈哈哈。而且她不主動的原因一是覺得你很優秀，她感覺自己還夠不到你，熱的時候可能是談到了她們都能熱起來的話題，冷的話她多半是想和你聊但是又怕打擾到你(她已經工作了)或者她提起的話題你不感興趣;二是她不是很確定你是不是也對她有好感或者喜歡她，所以忽冷忽熱也算是一種試探和自她保護叭，雙魚真的太怕受傷害了，敏感脆弱的要死，性格的事情她也沒辦法!

　　二、雙魚座女生不喜歡你

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　　一個雙魚座女生要是不喜歡你，忽冷忽熱要麼就是有求於你，求到了就冷漠了;要是不喜歡你甚至連熱都不會熱一下。要是雙魚女喜歡你，那她熱情的時候肯定是心情好的時候，冷漠的時候大概是覺得你哪裡做得不夠好，想要你哄哄她，這時候簡單地哄一句：“你怎麼啦，怎麼那麼不開心”，然後好好聽她說，不要不耐煩不要凶她，她就會開心啦～

　　三、雙魚座女生把你當朋友

　　有時候雙魚座女生忽冷忽熱其實就是把你當普通朋友了，對你“熱”的原因是雙魚女心思感情真的超級細膩，她不想讓你感覺到熱臉貼冷屁股的感覺，所以有時候對你比較熱情。對你“冷”是因為你的一些做法真的讓她感到很不舒服，而且她可能真的很煩你。但這隻是針對大部分雙魚女，有少部分雙魚女是例外。

　　有些雙魚座女生在愛情里是很柔弱的，好像真的就沒有一絲佔有慾，若是得不到，便只希望你好。不過話說回來，如果你喜歡雙魚座女生，為什麼她忽冷忽熱你就想退卻了呢?雖然她常做愛情逃兵，你喜歡就要追啊。

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隨著「郭董牌BNT」準時到貨，AZ、莫德納及國產高端疫苗供應穩定，民眾終於都有機會接種心中理想的疫苗。也因為台灣疫情漸趨穩定，民眾疫苗施打疫苗急迫性降低，為提升打氣，疫情指揮中心也宣布開放全年齡BNT第一劑隨到隨打；本來藉由疫苗持續到貨、疫情趨緩，指揮中心可以鬆一口氣，卻沒想到一批即期的AZ疫苗，將指揮中心再度推上風口浪尖！,這批59.4萬計的即期AZ，除了引發在野黨不滿，身兼民眾黨主席的台北市市長柯文哲更是與指揮中心「直球對決」，一番「智商說」再度引起中央與地方口水大戰，也讓民眾得作壁上觀，心情得到宣洩！但在看熱鬧的同時，我們卻不得不細究這次事件所釋放出來的幾個訊號，而這批即期疫苗，更有可能是打開民進黨疫苗政策潘朵拉盒子的重要鑰匙。,首先，這批即期品立刻成為之前專家小組李秉穎批評郭董採購BNT疫苗時的回力鏢，而陳時中為了護航子弟兵莊人祥，除了說出「人不是只有智商」的回答外，更大言不慚的說原本AZ公司擬提供160萬劑月底到期的疫苗存貨，經中央認定50萬劑左右「就能滿足」，才決定進貨。此番發言完全又是甩鍋，把問題推給AZ，再將自己塑造成「擋下」大批即期疫苗的英雄，問題是此段交涉是否真實存在？如果事後又被AZ打臉，指揮中心該當如何？,另一方面，根據食藥署網站上的封緘公告，

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我國自購AZ自今年3月3日第一批11.7萬劑起，至今已順利運抵13批，對照每一批的批號及到貨後的保存期限，前面12批自購到貨的AZ疫苗都有三個月以上的保存期限，11月4日到的第12批14.2萬劑效期甚至到明年的2月28日，為何這一批卻是月底就要到期？若按照合理時間推估，這批疫苗應該早在7月中下旬就運抵台灣，那麼中間被「吃掉」的三個月究竟去哪了，指揮中心有無掌握？究竟是不是別人不要且AZ也銷不出去的存貨才要台灣吞下？指揮中心若無法詳細說明，恐怕難逃怠惰質疑！,而為了自己的決定背書，陳時中除了一方面強調能施打完，二方面卻又表示「如果有開放混打，59萬打不完，我們也在所不惜。」更讓人也搞不清楚他是要背書即期疫苗還是推廣混打政策，若說自相矛盾、智商堪憂，恐怕也無人能出其右！,若這批疫苗打不完，恐怕會跟有可能送不出去的高端疫苗一樣到期報銷，又因為是「自購」，浪費的是國家公帑、納稅人的血汗錢，雖說立法院已成立疫苗調閱小組，但在民進黨堅持下，衛服部僅會提供閹割過、部分資訊遮蔽的COVAX、AZ與國產疫苗的採購合約供立委查閱，對於真相揭露效果有限。過去為了扶持國產高端疫苗，民進黨給點優惠尚能用「愛台灣」來矇混過關，但這次的即期疫苗風暴，卻再度證明民進黨的疫苗政策就是個「潘朵拉盒子」，這次的風暴雖不見得能掀開這個盒子，但這個盒子裡所裝的不僅是醜陋，更有800多條無辜冤魂，期待沉冤昭雪的那一天！

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許多人認為，靠電子煙戒菸更容易，但美國最新發表的長期研究卻推翻了這個認知。除了無助於戒菸，電子煙對健康也有害，若想戒菸，你有哪些選擇？

根據美國開放醫學期刊《JAMA》的最新研究，使用電子煙來戒菸，比起完全不抽任何替代物的人，戒菸效果不但沒有特別好，還反而更容易重染菸癮。

●用電子煙戒菸幫助小 「回鍋」機率高8.5%

該研究量體超過1萬3,000人，追蹤時間長達2年。「針對吸菸者是否能靠電子煙成功戒菸，這是截至目前的第一份研究。」研究作者、加州大學聖地牙哥分校公衛教授皮爾斯（John Pierce）指出。

研究人員從美國食藥局（FDA）的「菸草與健康人口評估（PATH）」資料庫中，抓出多達1萬3,604人的資料，分析這些人在2013～2015之間，使用菸草的習慣是否因電子煙而改變？

這個資料庫共有2次年度追蹤。第1年追蹤時，有9.4%的人成功戒菸，37.1%改抽其他菸草產品代替，其中有22.8%人改抽電子煙。

但在第2年追蹤時，研究人員發現，改抽電子煙的人，比起完全不抽任何替代品的人，成功戒菸的人數更少。換句話說，如果你想成功戒菸，並採用改抽電子煙的方法，那重染菸癮的風險其實更高，比率多出8.5%。

研究資深作者、聖地牙哥加州大學生物統計與資訊部主任梅瑟（Karen Messer）指出，改抽電子煙，成功戒菸的機率反而更低。「如果電子煙是個戒菸的好選項，那照理講，重染煙癮的比率，應該要低更多才對。可是數據卻不是這樣說。」

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●電子煙也會成癮　加熱釋放致癌物

2017年時，英國一則研究發現，電子煙幫助5～7萬名吸菸者1年內戒菸，「電子煙幫助戒菸」一時蔚為話題，愈來愈多研究跟進證實，電子煙真的能成功幫許多老煙槍遠離煙草。2019年一則研究就發現，19%人藉由改抽電子煙，1年之後成功戒菸。

不過，同份研究也發現，在戒菸後2年，這19%改抽電子煙的人裡，有高達80%還是在抽著電子煙。也就是說，雖然不再抽一般的香菸，他們卻開始對電子煙成癮。

電子煙也有潛在危害。一般煙草燃燒後，會產生7,000多種化學物質，電子煙雖然沒有這些物質，加熱後卻會釋出甲醛、乙醛等致癌物。此外，電子煙的長期副作用也仍未知。美國衛生署長指出，電子煙內跟煙草一樣，含聯乙醯及重金屬的超細懸浮微粒，都會深入肺部，誘發相關疾病。

●除了電子煙　你也可以用這些方式戒菸

→尼古丁替代療法：使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器等，循序漸進減少尼古丁攝取量。

→處方藥：有些醫師會替患者開立暢沛（Chantix）、安非他酮（Zyban）等戒菸用處方藥，協助紓緩戒斷症狀。

→其他替代療法：有些療法在解決生理成癮問題同時，也嘗試解除心理依賴性，如：使用催眠術、針灸、正念冥想法來逐步擺脫菸癮。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211122000026-260418

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身處曖昧關係的單身男女，常常爬文PTT男女版問遍意見或星座塔羅，最想知道：他是不是那個對的人？現代人慣用交友軟體，隔著螢幕更難猜對方心思。認真系交友平台「約會專家」要分享 3 個警訊，協助大家辨識不對的人，避免錯付青春又傷心！

1. 愛理不理，傳訊息久久才回

滿腔期待傳訊息給心儀的人，卻從天黑等到天亮，還不見他回覆？很有可能她的夜晚從不屬於你一個人！

當局者最容易為對方找理由：他可能工作很忙、他最近好像家裡有事……根據約會專家豐富經驗判斷：台灣每人平均手機上網超過三小時，如果連三分鐘回應你都懶，很難相信他有多真心。況且，如果他真的這麼忙，能好好維繫一段戀情嗎？

2. 傳訊息就要你幫忙

「可以幫我翻譯這個稿嗎？」「可以順路載我一下嗎？」辛苦幫忙後，得到一個感謝貼圖，還說要請你吃飯，讓你竊喜彼此關係有點小進展了，下次邀約他卻推三阻四？

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戀愛是雙向的互動，有所付出當然也希望被善待。如果總是你一味地付出，代表這段關係是失衡的，恣意給予也會把你的誠意變廉價。

3. 聊天火花比十元仙女棒還少

單身已久對戀愛多少都有些憧憬，遇到對方欣賞自己，不如發展看看。但不知道為什麼，從他講話方式、慣用貼圖，甚至約會時看電影的坐姿、飯後的飽嗝，怎麼看都不太對勁。人在心動時，會自動忽略對方缺點的戀愛濾鏡怎麼都沒出現？

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在有情人眼中，那些傻呼呼的地方看著都可愛，如果你覺得他那些缺點實在不討喜，順從你心底的聲音吧！約會專家告訴你：相信你的直覺，你們沒有火花！

圖：
約會專家提醒單身男女，仔細觀察互動火花（圖片來源：Unsplash）

每日遠端課程幸福陪伴，約會專家線上群聚超歡樂

無論是不是「對的人」，都需要經過相處才能有更深認識。約會專家是由有 33 年豐富經驗的婚戀品牌「春天會館」打造的交友平台，最近因應疫情打造特別企劃「每日線上收聽聯誼」。

企劃涵蓋各種符合潮流的創意課程，像是「從圖卡學幽默風趣」、「聽樂團文化最前線」等等。其中「溝通表達、聊天」主題特別受歡迎，像是「輕鬆聊又不尬的心法分享」、「演員教你說！表達實戰訓練」，每次都有將近 40 位會員在線群聚同樂！

透過精心設計的課程，增加參與者實際互動，活絡氣氛，讓會員樂於表達自己，對於課程提出許多正面回饋和建議。約會專家表示，會員的真實心聲，都將成為後續優化活動的方向，希望繼續線上幸福陪伴更多人，不出門也能充實自我，還可能邂逅美好緣分。

待疫情穩定，假如想進一步發展，在全台擁有 7 間實體門市的春天會館，也可以提供顧問諮詢及排約。釐清自己的想法及需求，也讓單身男女對彼此有更全面的了解，盡快找到對的人，一起更幸福！更多找到契合對象的小撇步分享：

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來源鏈接：https://twnewshub.com/archives/17981

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