〔今傳媒／記者張忠義報導〕中華藝術學校昨天舉辦勞動教育校園講座，特別邀請知名青年塗鴉藝術家陳若欣返回母校，與師生分享「從校園到職場，塗鴉藝術學習」的心路歷程。陳若欣學姊現為噴漆創作家，其噴漆畫作品常被讚譽為「神人級」、「高手在民間」的雅號，更獲得許多活動邀約大學演講、教課、活動開幕表演及電視節目的採訪等，堪稱是中華藝校年輕一輩的傑出校友。

陳若欣回憶在中華藝校學習美術的求學經歷。她強調，學校培訓輔導街頭藝人證照考試，自己就以噴漆畫的項目參加認證考試，幸運地通過考試且取得專業的街頭藝人證照，從此便確立目標、累積關鍵技能，開啟了自己與噴漆藝術的旅程。

▲中華藝校邀請知名青年塗鴉藝術家陳若欣返校「勞動教育校園講座。（圖/中華藝校提供）

她進一步說明，如何將學習到的傳統美術技巧，融入到她的塗鴉創作中，最後發展出個人獨特的風格，認為「成就不僅來自天賦，更需要持續不斷的努力與熱情」。

對事物的「執著」與「用心」是各階段學習成長的動力，尤其是面對工作時要能展現專業職人的專注及神態，她鼓勵學弟妹們要多嘗試不同的藝術形式，勇於突破傳統框架，只要願意，人生可以有不同的風景。

▲中華藝校傑出校友塗鴉藝術家陳若欣的大型塗鴉作品。（圖/中華藝校提供）

回顧學習歷程對職場的助益，陳若欣鼓勵學弟妹們，在學校這個空間學習的意義是在於提供養分與建立邏輯，更為大家奠立藝術創作的基礎，每段歷程都將成為日後成長的養分，面對壓力時必須堅強的克服困難，在實踐中肯定自我，期盼自己的故事能為各位燃起生命的掌聲。

美術科教師兼學務主任洪朝家說，過去塗鴉被許多人指責為破壞市容的幫凶，甚至在校園是被認為破壞公物，並被視為不良行為而被議處，在心態與視野的轉換間，適合的主題出現在合適的地點，反而是能夠活化整個空間，或者是增進學生具備藝術認知、展演、創作及鑑賞之能力，甚至是表達人文關懷的意義。陳若欣校友自中華藝校畢業後，持續在各類展覽與藝術創作，以其獨特的視覺風格和創作技巧，深切關懷社會議題，屢屢獲得高度讚譽，已然躋身台灣年輕藝術家之列，激勵更多在校學生勇於追尋自己的夢想。

▲知名青年塗鴉藝術家陳若欣返回母校進行「勞動教育校園講座。（圖/中華藝校提供）

盧昰余校長強調，勞動概念對學生來說是頗為生硬的主題，但此次透過陳若欣校友講座的安排，更能貼近同學的職涯發展需求，讓學生更能受用，並對未來有更踏實的想像。希望學生能將前輩的經驗與啟發轉化為實際行動，朝著個人的理想與職涯目標邁進，只要自己勇於面對挑戰與做好職涯規劃，相信生命的掌聲終會為自己響起。

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〔今傳媒／記者張忠義報導〕SKM Park Outlets 高雄草衙連續兩年聖誕節佈置都帶來60萬人次朝聖的景象，去年還榮登網友全台最美、必遊聖誕節景點之一，今年打造閃耀耶誕城，一定也會讓大家驚喜連連！今天起這裡將化身為夢幻聖誕小鎮，滿載著溫暖與幸福。特別準備了「六大夢幻聖誕佈景」，一進入出草衙捷運站２號出口，就能看到可愛的小天使燈飾迎接每一位遊客，為2024年聖誕派對拉開序幕。

▲高雄草衙 鈴鹿賽道樂園售票中心以超大紅色緞帶裝飾，打造充滿歡樂的巨型。（圖/SKM Park Outlets 高雄草衙提供）

在中央廣場，矗立著華麗的室內聖誕樹與巨型耶誕球，為節日增添無比的溫馨；戶外購物街區則閃爍著倫敦天使燈，帶來滿滿的祝福。每日下午3點到晚上9點，鐘塔下的「耶誕音樂雪花秀」將準時上演，伴隨著音樂，雪花緩緩飄落，為每一刻都增添了浪漫與溫馨。走向鈴鹿賽道樂園的路上，你會看到天使正輕輕吹奏聖誕樂曲，白天和夜晚折射出不同色彩，營造出獨特的光影氛圍。而售票中心則以超大紅色緞帶裝飾，象徵著這座樂園就是一個充滿歡樂的巨型禮物盒，等著你來開啟。另外，鈴鹿賽道樂園閃耀耶誕活動從11/7(四)-12/27(五)推出單人全日暢遊666元，讓你暢玩一整天；單人卡丁2場1,000元，加購第三場450元，享受賽道競速的駕駛樂趣。希望這個聖誕季，能在SKM Park為你留下溫暖、愉悅的回憶！

▲高雄草衙 鐘塔下戶外主聖誕樹施作中，「耶誕音樂雪花秀」即將開演。（圖/SKM Park Outlets 高雄草衙提供）

由韓國人氣女團 NewJeans 代言的韓國第一大隱形眼鏡連鎖品牌 OLENS，於11/1(五)正式進駐！為慶祝開幕，11/1(五)-11/30(六)期間，單筆消費滿 1,000 元即可獲得一次抽獎機會。此外，經典美國品牌Converse將於11/15(五)隆重登場，開幕期間全面 5 折起優惠，並於11/15(五)至12/15(日)提供全店館消費滿3,000元現抵300元的特惠活動。高雄粉絲敲碗已久的大創新品牌 Standard Products 也預計於11/20(三)開設高雄第一家店面，以簡約、高品質及實用的日系雜貨為主打。開幕活動不容錯過，11/20(三)-11/24(日)限時5天，單筆消費滿 500 元即贈品牌專屬酒精按壓瓶(贈完為止)。來自台中的義大利餐廳「默爾 pasta & pizza」也將於11/29(五)在此開幕南部首家店，延續南義職人精神，選用天然原味，拋棄繁複調味，讓高雄的老饕不必再跑遠就能品嚐到地道美食。再來，12/12(四) Under Armour 也將進駐，帶來更多運動品牌選擇。這麼多人氣新櫃陸續登場，是時候規劃一波消費之旅！

▲高雄草衙 中央廣場佈置中 閃耀耶誕城即將登場。（圖/SKM Park Outlets 高雄草衙提供）

此外，即日起至11/17(日)更有期間限定的韓國展，各式韓式美食應有盡有，喜愛韓國料理的朋友千萬不要錯過這次大快朵頤的機會，一起享受正宗韓式美味大餐吧！

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隨著天氣逐漸轉涼，每逢立冬時節，國人常會依循「冬令進補」的傳統習俗大啖各式滋補美食。不論是薑母鴨、燒酒雞，或是羊肉爐等，都成為這段時間民眾聚餐的熱門首選。然而，這些進補食品為了驅寒並增添風味，往往會加入酒類烹調，民眾品嘗美食之際，應特別留意菜餚是否含有酒精成分，避免餐後駕車不慎觸法。

今(7)日是立冬，豐原警分局為防止酒駕引發交通事故，特別在立冬前夕前往轄內薑母鴨、羊肉爐等餐廳進行防制酒駕宣導，提醒用餐民眾進補含酒料理後，體內殘留的酒精濃度可能超過標準值，切勿心存僥倖而貿然駕車上路。此外，警方也鼓勵餐廳業者主動提供「代叫計程車」等服務，協助顧客用餐後能有安全的返家選擇，讓民眾在安心享用美食之餘，亦能遵守酒後不駕車的相關規範，確保自身及他人安全。

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經統計，豐原分局今年截至11月7日共取締酒後駕車318件，分局長林大為表示，打擊酒駕已成為全民共識，有鑑於酒駕肇事往往引發嚴重損害，將持續採取「執法與宣導並行」的策略，規劃相關勤務加強取締酒後駕車，並利用各項場合與機會積極推動交通安全宣導，以維護用路環境安全。

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【今傳媒/記者張淑慧 報導】秋風涼，適合泡湯及登山健走賞景的季節來了!為了讓遊客有個舒適乾淨的旅遊環境，交通部觀光署西拉雅國家風景區管理處(11月6日)邀請大台南登山協會、西拉雅管理處志工及同仁等約80人於關子嶺紅葉公園崩山農路辦理「清淨家園暨淨山活動」，藉由淨山活動提升民眾守護山林、重視山林保育及永續經營觀念，並以身體力行愛護山林。

紅葉公園位於紫斑蝶遷徙的「蝶道」上，擁有豐富的自然生態，除鳥類、兩棲爬蟲類及其他昆蟲外，以蝴蝶為最主要的生態資源，園區內種植各種蝴蝶寄主植物，每年夏秋花季可見到高達上千隻各種斑蝶在園區內訪花飛舞，形成宛如蝴蝶谷般的景緻。每年暑假期間西拉雅管理處在關子嶺辦理「蝴蝶遊樂園」活動，積極推動環境教育，保育在地生態環境，目前場域內可見蝴蝶種類已達119種之多，是西拉雅管理處推動環境教育之重點場域，每年提供團體免費預約環境教育課程。

紅葉公園除了是許多民眾假日休閒的好去處之外，也是許多山友在關子嶺登山健走的路線之一。為了維護紅葉公園周圍的環境清潔，西拉雅管理處特別與大台南登山協會共同合作，由關子嶺崩山農路出發，在終點紅葉公園集合，透過大家一起彎腰拾起經年累積的垃圾，讓關子嶺紅葉公園周邊環境變得更加乾淨。

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西拉雅國家風景區管理處處長徐振能表示，紅葉公園是我們珍貴的自然資產，維護其周遭清潔是我們共同的責任。透過這次淨山活動，希望喚起大眾對守護自然山林的概念，親近大自然而不留下垃圾，守護珍貴的森林資源，鼓勵大家在享受大自然美景的同時，也一同愛護我們的家園，共創友善旅遊環境。

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〔今傳媒／記者張忠義報導〕2024年即將邁入尾聲的階段，香港潮玩品牌TOYZEROPLUS帶著超級療癒陪伴系的LuLu豬，重磅宣布即日起將帶著豐富好玩的新品回歸統一時代百貨高雄店，打造一座適合大朋友、小朋友的LuLuland城市樂園期間限定店！

▲LuLuland城市樂園期間限定店 即日起降肉統一時代百貨高雄店。（圖/統一時代百貨提供）

而暌違許久不見的LuLu豬也是時候該和養豬人相約檢驗是不是更加「肥壯」成長呢？記得標駐#LuLu城市樂園限定店，讓更多人感受LuLu豬的魅力與熱情，一同點亮2024冬季充滿歡笑與驚喜的豬事回憶，LuLu豬在統一時代百貨高雄店一樓與你們不見不散！

▲LuLuland城市樂園期間限定店此次還推出25cm及14cm的Teddy LuLu絨毛玩偶，粉絲們快來快來大小通。（圖/統一時代百貨提供）

巨型粉嫩LuLu豬降肉，躍升高雄最夯打卡熱點，放大版的粉嫩LuLu豬將以不同造形出現在統一時代百貨高雄店各樓層：

1、統一時代百貨高雄店一樓大門旁的超粉嫩LuLu豬。2、LuLuland城市樂園期間限定店內才能見到從午餐肉罐探頭而出的小精靈－LuLu豬。3、變身水果天團的香蕉豬，用搞笑氣氛讓人看了從嘴角一直甜到心裡。

▲扭蛋機裡有八款不同的LuLu豬周邊商品，300元就有機會扭到價值超過千元的周邊商品。（圖/統一時代百貨提供）

豬粉不能錯過的限定新品、好康商品及體驗活動，趕快筆記下來！1、只有在LuLuland城市樂園才有的「掛飾紀念品DIY」

壓克力登山扣、立體掛飾…近30款精緻又迷人的樣式任君挑選，還提供A到Z一共 26個英文字，可以親手拼出最獨特、且有意義的文字，小朋友也能輕鬆上手，一起來發揮創意吧！

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〔今傳媒／記者張忠義報導〕高雄市田寮區—千野村一年一度的「萌寵派對」將於11月9日和10日盛大登場！活動期間園區營業時間為9:00至21:00，精彩的寵愛市集營業時間則為13:00至18:00。只要活動當天攜帶毛孩入園，即可享有門票100元折抵優惠，讓您與毛孩共同享受這場歡樂盛會。

▲活動當天攜帶毛孩入園即可享有門票100元折抵優惠，讓您與毛孩共同享受這場歡樂盛會。（圖/千野村提供）

此次派對的亮點之一是「寵物創意裝扮大賽」，讓毛孩們展現創意造型，成為派對上的耀眼明星。活動期間，前100名入園者可免費獲得專屬「萌寵戶口名簿」一份。此外，園區推出滿額優惠，消費累積達300元即可參加抽獎，500元則加贈「萌寵身分證」，讓每位毛孩都能擁有專屬身份紀念。

▲千野村「寵物創意裝扮大賽」，讓毛孩們展現創意造型，成為派對上的耀眼明星。（圖/千野村提供）

本次活動還有滿額抽獎活動，最大獎為「petkit佩奇智能餵食機」，二獎為「汪喵星球寵物外出包」等精選好禮。今年的市集更首次加入了兩棲類寵物攤位，為犬貓、爬蟲、兩棲類寵物飼主提供多元選擇。千野村作為寵物友善園區，誠摯邀請各類寵物與飼主們一同參與這場專屬於萌寵的活動，共創溫馨快樂的回憶！

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【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市稅捐處表示，113年地價稅已開徵，繳納期間自113年11月1日至12月2日止，可透過便利商店或以信用卡、晶片金融卡、活期（儲蓄）存款帳戶、電子支付帳戶等方式繳納稅款，提醒您，如未收到稅單或已收到而遺失者，可以透過該處開辦之「稅務one視通」服務或以電話、網路等方式向該處所屬分處申請補發。

為鼓勵民眾多加利用更便捷的繳稅管道，使用電子支付帳戶（iPASS MONEY、icash Pay、歐付寶、悠遊付、嗶嗶繳及全支付等）、線上查繳稅網站或行動支付（台灣行動支付、ezPay簡單付、i繳費、高銀行動e點通、玉山Wallet及其他已開辦行動支付繳稅業者APP）繳納高雄市113年度地價稅，就可參加｢e化繳地價稅雄GO讚｣抽好禮活動，免登錄就有機會抽中5,000元禮券等好禮！詳情可至該處官網(https://www.kctax.gov.tw)查詢。

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特別提醒您，地價稅繳納期限至113年12月2日止。若逾期繳納，每逾3日將按滯納數額加徵1%滯納金，最高至10%，請記得如期繳納，避免受罰。

(統一發票兌獎APP存發票方便又環保 高雄市稅捐稽徵處 廣告)

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〔今傳媒／記者張忠義報導〕迎接「雙11」，Global Mall新左營車站即日起至 11 月 20 日推《11.11感謝祭》，針對購物、餐飲祭雙好康，從點數放大、抽獎、商品折扣到新櫃優惠等多項回饋同慶。購物回饋部分，力推「滿2,000元送111元」持GMpay綁定Global Mall聯名卡當日消費滿2,000元送111元電子商品禮券；「點數加倍贈」於實體店、環球Online當日消費滿1,111元享點數11倍送、刷GMpay單筆滿600元享點數2倍送；新會員還可享首購抽11,000點，同時精選服飾、保養品及旅遊用品推優惠5折起。除了館內買透透，線上也能享超值購物，新左營車站攜手環球Online於線上力推滿額最高現折1,000元、贈111元抵用券、萬件商品下殺3折起。不只購物享超值，也集結多款人氣美食同慶，力推買一送一、半價或11元加購價，另針對近期已開幕的新櫃，包括兩餐EXPRESS、泰式雲象餐廳、熊讚家拉麵、想想咖哩及吃吃牛排等餐飲品牌，加碼祭指定餐飲櫃位單筆消費滿500元即享點數2倍送，緊接著11月底起還有主打功夫茶館、古色古香的「耕讀園」、莫凡彼餐飲集團旗下品牌「尖牙義式廚房」接力登場，提供民眾更豐富的味蕾選擇。

▲全台首發，Global Mall新左營車站推「想想咖哩x吃吃牛排」雙品牌聯合新櫃，單一櫃位多元。（圖/Global Mall新左營車站提供）

雙11狂享購物好康，Global Mall新左營車站《11.11感謝祭》即日起至 11 月 20 日展開，推出消費滿額享回饋、點數加倍、抽獎及商品折扣等多重好康，包括「滿2,000元送111元」即日起至11月11日持GMpay綁定Global Mall聯名卡當日消費滿2,000元送111元電子商品禮券，更推「點數加倍贈」11月8日至11日會員於實體店、環球Online當日消費滿1,111元即享點數11倍送，另即日起至11月20日刷GMpay消費單筆滿600元即享點數2倍送、會員扣100點可換60元電子商品禮券（原100點最高折抵30元）；新入會員則推活動期間完成首次購物消費，即獲得抽環球點數11,000點機會（全台共抽出乙名）；同時精選秋冬服飾、護膚保養品、療癒香氛，以及出遊必備行李箱、輕便小家電等推優惠5折起。

購物慾爆棚，不只實體享超值，線上也能享購物好康，即日起至11月20日新左營車站攜手環球Online推萬件商品下殺3折起，另消費滿3,000元現折200元、滿10,000元最高現折1,000元；同時再加碼祭11月9日至11日消費滿1,111元輸入折扣碼現折111元、刷Global Mall聯名卡滿額再贈111元抵用券、11月11日當日享全站指定商品88折、下單不限金額贈111元抵用券，各種回饋拿不完，大享無痛購物。

▲新左營車站推「想想咖哩x吃吃牛排」新櫃，濃郁多樣咖哩飯一次品嚐。（圖/Global Mall新左營車站提供）

多重購物回饋歡慶雙11外，因應年末出遊、聚餐機會多，Global Mall新左營車站更集結多款人氣美食推買一送一、半價優惠或11元超值加購價，包括兩餐EXPRESS推「芝士球」限量買一送一、頂呱呱推「馬卡龍甜甜包」原價118元、限量買一送一；熊讚家拉麵則推購買任一主餐，可享11元加購「地瓜QQ球乙份」（原價30元）；另，德州小騎士即日起至11月18日推點任一套餐加購「玉米濃湯」享半價21元（原價42元）、11月19日至12月1日點任一套餐加購「QQ棒」享半價20元（原價39元）。

此外，年末正是聚餐、出遊旺季，也針對近期開幕的五大餐飲新櫃，包含兩餐EXPRESS、泰式雲象餐廳、熊讚家拉麵、想想咖哩及吃吃牛排等品牌，加碼獻會員消費單筆滿500元即享點數2倍送，另會員即日至11月20日完成指定任務，還可至服務台兌換3樓「美味食堂」限量50元美食金（每卡限兌乙次）。

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▲新左營車站於環球Online同慶雙11，線上滿10,000元現折1,000元、爆品直降3折起。（圖/Global Mall新左營車站提供）

近期開幕的想想國際餐飲集團首度推出雙品牌聯合出擊「想想咖哩 X 吃吃牛排」，為全台首發，不僅品嚐得到濃郁滑嫩歐姆蛋咖哩飯、雙色焗烤咖哩飯，也能吃得到平價鐵板排餐，一櫃享多元選擇，同時更推出兩大獨家特色，包括點吃吃牛排任一排餐，除了經典蘑菇醬、黑胡椒醬外，還有「限定咖哩醬」可選擇，鮮嫩多汁的肉排淋上咖哩醬，更添不同風味；並推出獨家限定美食「霸王魷魚」近30公分整隻大魷魚入料理，可選擇「霸王魷魚海陸雙拼咖哩飯」或是「霸王魷魚牛雞三重奏」推薦價379元起，無論是大魷魚配上唐揚炸雞，與濃郁咖哩醬一起享用，多層次的雙主餐組合帶來全新味蕾饗宴，或是Q彈大魷魚、牛排及雞排一次三重享受，澎湃海味、香氣四溢的肉汁在鐵板上滋滋作響，食慾大爆發、吃得超過癮。

同時，為搶攻年末出遊商機，11月底起還有古色古香的「耕讀園」可享泡茶品茗、美味茶點，適合等車旅客休憩片刻，還有莫凡彼餐飲集團旗下「尖牙義式廚房」百元出頭即可享多口味義大利麵，以及「日藥本舖」接續開幕，以多元料理、服務一站滿足旅客、通勤客需求。

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圖/台南市旅館商業同業公會吳俊泰理事長致詞

【今傳媒/記者蔡祁妘報導】

臺南市合法民宿已突破600家且逐步形塑出專屬於臺南的城市民宿品牌。市長黃偉哲要求觀旅局，自108年起積極推動民宿經營公約標章教育訓練，期望透過深耕教育與品質提升，進一步建立臺南民宿品牌價值，為旅宿業者及觀光產業注入永續新能量。

觀光旅遊局林國華局長表示，本次113年度的教育訓練課程將針對臺南民宿經營公約精神設計多元單元，包括環保永續單元－永續經營與實戰經驗」以及「在地文化單元－伴鑄鐵窗與花石磚一夜｜台南限定的浪漫光景」。課程講師皆為一時之選，環境單元為環境永續先驅的范懷仁講師，本身也是散步的雲-日月潭生態民宿主理人，為大家分享環境永續相關經驗及理念；在地文化單元為操刀「我們所愛的旅宿旅宿」紀實指南的攝影部分的名攝影師蕭希如，分享如何透過小角落發揚光大，讓臺南獨有的古色古香讓更多人看見。課程結束後，觀光旅遊局將依公約精神進行審查，符合標準的業者可獲頒民宿經營公約標章，這象徵著他們已將環保永續與在地文化融入經營理念，為旅客打造獨特且值得回味的住宿體驗。

臺南市民宿經營公約主要內容包括：

(一) 減少環境衝擊：提倡業者不主動提供一次性盥洗用品，並落實垃圾分類與減量。

(二) 維護社區安寧：要求住客晚上10點後降低音量並謝絕訪客，並設置24小時服務聯絡窗口。

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(三) 提升公共安全：業者應主動提供住客停車資訊並強化自身防災能力。

(四) 增進文化交流：業者擔任「城市大使」，協助旅客深入了解臺南的文化與歷史。

市長黃偉哲表示，臺南民宿品牌化的三大目標在於：推動品質服務、兼顧居民生活與觀光發展、展現臺南的熱情待客之道。透過精心設計的民宿公約標章教育訓練，市府期待全體業者共同努力，不僅為環境永續盡一份心力，亦致力於推動市民外交，讓臺南民宿成為旅客來臺南時最想入住的選擇。

觀旅局表示，為持續精進民宿業者服務品質並為環境永續盡一份心力，自108年起開辦民宿經營公約標章認證，目前共計192家擁有民宿經營公約標章。重視環保及永續經營是近年政策的目標，也是國際觀光趨勢，在減少環境衝擊例如不主動提供一次性盥洗用具等備品、不打擾周邊安寧、不影響周圍交通的大前提下，又在小細節部分著墨，例如使用節能節水設備，透過以城市主人的身分導引住宿旅客深入了解本市文化及觀光特色，協助推展市民外交，這些公約精神就是要讓每一位來臺南的旅客，在入住民宿時，也能多享受一點屬於臺南的優質服務。(圖/ 記者翻攝)

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【今傳媒/記者李祖東報導】媽祖聯合會台灣總會邀請「台灣醫療典範獎」得主林耕新以「壓力是敵人？還是朋友？」為題，舉辦社會關懷講座，林院長表示，只要有呼吸，就會有壓力，不要刻意減輕或避免壓力，重點是面對壓力的態度，甚至建議去擁抱壓力。顛覆一般人的想法與思維，令與會者大有醍醐灌頂之感，受益良多。

媽祖聯合會台灣總會李仟萬理事長表示，這場是社會關懷講座系列第四場，今年前三場先後邀請易學大師劉君祖分享「網訊時代的經營智慧易經述要」；龍華科大文化創意與數位媒體設計系兼校友服務中心王健明主任主講「自媒體故事與分鏡」；高雄市張瑞璋中醫診所負責人張瑞璋以「國學中的中醫養生」為題，探討糖尿病的中醫預防養生法。

李仟萬指出，媽祖聯合會台灣總會成立以來與鳳山鎮南宮仙公廟、東照山關帝廟、高市內門紅面觀音總廟策略聯盟、中華國際儒教會、高雄市玄鷲山高邑雲天宮等簽訂策略聯盟，主要目的就是共同進行數位轉型、媒體行銷、強化傳統文化活動及推廣國際化交流，並聯手打造慈善關懷平台，以「人饑己饑」精神，慈悲的胸懷，關懷人民疾苦。

李仟萬說，耕心療癒診所林耕新院長是去年「台灣醫療典範獎」得主，榮獲時任總統蔡英文親自頒獎表揚，林長期投入憂鬱症防治及自殺預防，巡廻全台舉行超過三百場心理健康講座，並成立全台第一個心身症專屬病房以及第一個憂鬱症病友支持團體，盼藉由講座繼續傳遞社會關懷，同時喚起大眾重視心理健康與防治的重要性。

國民黨宗教事務委員會黃昭順主委表示，她接任新職務不久，得知李仟萬理事長結合各界菁英，以網路等方式行銷宗教文化和社會關懷，令人敬佩，這次又邀請林耕新醫師辦講座，相信必能讓參加者對壓力有更深層認識，將壓力轉為助力。

林耕新表示，現代人都說「壓力山大」，其實美國時代雜誌早在1983年即提出職業壓力已成為流行病。研究發現有百分之五十至八十的疾病都和心理疾病與壓力有關。壓力無可避免，若無合宜處理且可能越來越大。

「只要有呼吸，就會有壓力！」，林耕新指出，其實壓力是一種因人而異的內在反應。「你與目標間的距離就是壓力。距離逾遠、壓力愈大。」

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林院長表示，與壓力有關的疾包括高血壓、中風、潰瘍、癌症、背痛、冠狀動脈心臟病、偏頭痛、緊張性頭痛、風濕性關節炎、過敏、氣喘等。

「壓力的來源不重要，如何看待壓力才是重點！」林耕新表示，美國五屆帕運游泳金牌得主潔西卡·隆恩，被喻為是沒有尾巴的小美人魚，她的座右銘是「生命裡唯一的殘障就是負面的態度。」

「千萬不要小覷壓力的影響！」林耕新說，根據美國國家科學協會的研究，長期壓力老化加速七至十九年，短期壓力老化八歲，相當於每天抽一包菸。

林耕新表示，憂鬱症是一種全身的疾病，不應逃避而是面對。他對壓力提出一套打破迷思的觀點，認為各種身體、心理或情緒的壓力都對人有益。同時指出兩點秘訣分享，一是壓力本身無法減少。二是「壓力大小與否與壓力本身無關，而是你對壓力的看法，決定壓力造成的傷害。」因此，重點不是擺脫壓力，而是對待壓力的方式。

「改變想法，換個角度看世界。」林耕新建議大家紓解壓力的方法，改變、接受、隨它去、建構新生活。目前網路世界酸人無所不在，主要是不為別人的批評而煩惱，把情緒的鑰匙交還自己。「正面表列你的人生」，不要減輕或避免壓力，而是重新思考壓力的作用，甚至積極擁抱壓力，畫出屬於自己不一樣的人生軌跡。

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資料來源:https://focusnews.com.tw/2024/11/614939/

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