化妝刷具
每天總是匆匆忙忙在出門前完妝，那些遺留在粉刷粉撲上，看得見的粉末、看不見的物質，常被忽略。皮膚科醫師說，化妝刷具除了吸附化妝品，也一併帶起皮膚上的細菌、油脂和老廢細胞，這時毛刷就像保護它們的溫床。長時間不清洗，可能引起皮膚發炎、痘痘滿面。
美國加州馬利蒙特大學（ Marymount University）的研究人員發現，化妝刷具裡的細菌，在頭兩周以兩倍的速度快速繁衍。這樣的細菌數量會引起毛孔堵塞、嚴重痤瘡。（而且，如果刷具滿布殘餘的化妝品，你也無法均勻上妝。）經常刷洗化妝用具，應該是常識，但同一項研究調查發現，72%的人很少清潔他們的化妝用品。
一般來說，二到四周就要清洗一次刷具。準備一個裝滿室溫清水的杯子，加入一小滴不含香精的洗髮乳，然後讓刷子在裡頭搖晃刷洗30秒。用水沖淨，放在乾燥的毛巾上乾燥。
床單
在漫長的睡眠之後，你爬出被窩，有沒有想過裡頭殘留了多少細菌？研究證實，人類每年在床上會產生26加侖的汗水，這樣溫暖潮濕的環境正是細菌的溫床。不僅如此，身體排洩物、油脂、動物皮屑、花粉，甚至食物碎屑，都會引來細菌長住。一個滿布細菌的枕頭，也會引起痤瘡。
如果你是過敏體質，很久沒清洗的床單會讓過敏狀況更糟。研究顯示，多數人一個月清洗一到二次床單枕套。但醫師建議，為了防止細菌孳生，建議一周至少清洗一次。有的人可能會覺得麻煩，醫師建議換個心態，多數人一周洗一次衣服，趁機一併把寢具也洗了吧。
手機
到哪都帶著手機是現代人的習慣，包括上廁所。你多少次用不乾淨的手觸摸手機？手機就是手的延伸，一個傳播細菌的工具。
曾經發生最可怕的狀況是，2012年，一名烏干達人從隔離醫院偷出了一個帶有伊波拉病毒的手機。雖然你的手機不太可能會有伊波拉病毒，但手機可以攜帶比馬桶多十倍的細菌，你的手可能從扶手、與人握手或電梯按鈕接觸到金黃色葡萄球菌，然後留在手機上。建議每天用超細纖維布好好擦拭手機。
參考資料:https://health.udn.com/health/story/6006/2798289
https://wp.me/p9apq4-1wU
